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地表最強明星妊婦 又跑又游都不怕

陳意涵、謝依霖默默就丟出要當媽的消息；結婚3年多的王祖藍、李亞男迎來愛情結晶；隋棠也公然懷上第三胎，娛樂圈最近可說是好「孕」不斷，一個比一個猛。但比這個更猛的是，有些明星懷孕時做活動一點也不嬌弱，完全就是地表最強妊婦。

林芊妤  挺肚做拱橋

信息時報報道，曾參演過TVB劇集《畢打本身人》、《衝上雲霄2》、《巨輪》的28歲香港女星林芊妤（Coffee）今年和圈外男朋友低調成婚，今朝已懷孕跨越30周。但林芊妤在孕期涓滴沒有閒著，除上傳過健身跑步的視頻、和老公去沖繩浮潛，還挺著大肚子展示高難度的瑜伽動作，比如拱橋和扭腰，讓人看得好驚險。

畫面中，林芊妤先做了一輪熱身活動流動筋骨，像扭腰、一字馬、抬腿等，最後才來了個拱橋動作。有網友笑言，感受寶寶似乎在肚子裡玩過山車。對此，林芊妤認為並非什麼危險的事情，「有妊婦懷孕九個月還去跑全程馬拉松。」

陳意涵 慢跑8公里

據報導，前陣子，陳意涵懷孕3個月的動靜被曝光後，索性風雅承認，並高興宣布選七夕戀人節當天和導演男朋友許富翔登記成婚。據說為此陳意涵已推掉很多片約以便待產。不外，身為「運動狂人」的她，健身、游泳、跑步一樣可都衰敗下。

8月底，有網友在健身房看到陳意涵本尊，誇獎她「體能驚人，臉上有天然的汗水、細紋」；之後，陳意涵又曬出一段游泳小短片。9月4日是閨密張鈞甯生日，陳意涵特地飛來紐約相聚，慶生方式竟然是相約一起晨跑，「跑步會友調時差，還可以一路度過生日事後的第一個早晨。一舉三得。」並且粉絲還被圖片記錄的活動數據驚到，發現已經是妊婦的陳意涵竟然跑了8.67公里，比通俗人一天的運動量還大。固然網友費心喊她「跑慢一點」，但陳意涵毫不在意地表示，「有慢了喔，不消擔心」。

有著「元氣少女」稱號的陳意涵，一向都是圈中公認「真愛跑步不做秀」的女明星，自2011年起就堅持跑步，晨跑馬馬虎虎就是十幾公里。從半程馬拉松到客歲的小我首個全程馬拉松，陳意涵還認可「中了慢跑毒，已入手下手上癮」。

謝楠 拉伸去青筋

報導稱，本來憂心高齡產婦問題的謝楠，也是靠活動習慣減緩孕期的一些懊惱。

好比孕期六個月後，謝楠開始出現靜脈曲張大爆發，「大夫說這是子宮壓迫盆腔的正常現象，沒有更好的干預方式，只有起床就穿壓力襪，不要太久連結一個姿式，還要多活動加控腿」。於是，謝楠最先接觸嬋柔（Gyotonic）運動，並且在微博上分享本身的健身日志。謝楠寫道，「我發現嬋柔可以把控腿和活動同時連系，每次練完腿部動作，腿後側青筋顯著減淡。並且因為是平躺操練，不會給盆腔額外的壓力。」

而謝楠也喜好做拉伸活動，她認為，「隨著子宮和胸部增大，良多孕婦會不自發地駝背含肩，身體前側壓力過大，胸椎肩膀疼痛。透過反向和側向的拉伸，能減緩壓力，拉伸得很舒服」。謝楠還分享道，「現在活動以和緩的拉伸為主，減緩肩頸胸椎腰骶的壓力」，要點是「以你的舒適感受為主，肩膀要下壓，手指要無窮延伸。找中指延長到輕微脹痛的感受。」

張歆藝 日游1000米

同樣懷孕的張歆藝在孕期也延續活動習慣。日前她上傳一張在泳池中奮力游泳的照片，順便吐槽了一下老公袁弘的攝影技術，「袁又胖的攝影技術絕對沒得說！哼！」面臨網友的疑惑：「有寶寶也可以游泳嗎？」張歆藝在評論中答複道：「每天1000米！」並且她強烈認同「適當鍛鍊對寶寶好」的概念，表示本身「孕期一定要對峙鍛鍊」。

其實，張歆藝在未懷孕前就熱愛活動，為的就是保持少女般的身段，穿上XS碼的衣服。她曾發微博表示每天都對峙健身，「你們光看到女人有多美，沒看到女人對本身有多狠，一周七天練七天」。